Blog di Crescita Personale e Spirituale
CRESCITA PERSONALE e SPIRITUALE …un viaggio che si percorre giorno dopo giorno.
Benvenuta nel mio BLOG di Crescita Personale e Spirituale
Qui non troverai verità assolute né promesse di felicità immediata.
Quello che troverai è cammino. Vivo, autentico, a volte scomodo, a volte liberatorio.
Scrivo per te che, come me, sei in viaggio e che:
Ogni giorno scegli di essere presente, anche quando fa male.
Ogni giorno ti impegni a guardare dentro, a sciogliere i blocchi, a sentire fino in fondo le emozioni, sapendo che solo attraversandole puoi trasformarle.
Ogni giorno impari ad avere fiducia nella vita, anche quando non capisci la direzione.
Ogni giorno ti concedi la libertà di essere autentica, anche nelle tue fragilità.
Ogni giorno scegli di rialzarti, trasformando le cadute in nuove possibilità di rinascita.
Cerco di scrivere con sincerità e con tutto l’amore possibile, perché desidero condividere con te una verità che ho riconosciuto nel mio cammino:
Stare nel Qui e Ora, Restare nel dolore, senza fuggire e senza giudicare è la Via per la guarigione.
Ho imparato che è proprio lì, nello stare presente a ciò che fa male, che accade la trasformazione più profonda, quella alchemica che trasforma le ferite in forza, il buio in luce, le lacrime in rinascita.
Non sono arrivata... È non ho intenzione di fingere il contrario.
Sono in cammino, esattamente come te.
In questo spazio condivido ciò che ho vissuto, ciò che studio e ho studiato, ciò che sperimento ogni giorno , unendo corpo, mente e spirito attraverso tecniche energetiche, emozionali e spirituali nella speranza di ispirare anche Te, a continuare il Tuo Cammino di riscoperta.
È da questo mio Percorso che è nato anche il Metodo D.E.A. – Divieni Essenza Autentica, che supporta le donne a ritrovare sé stesse, con amore, verità e fiducia.
Se stai cercando un luogo dove sentirti accolta, vista, rispettata nei tuoi tempi e nelle tue emozioni oltre a spunti di riflessione, sei nel posto giusto.
Camminiamo insieme e…
Ricordati Chi Sei!
La Via del Femminile Autentico: 3 Serate in Cerchio
Le tre serate dedicate al Femminile Autentico si sono concluse, e nel cuore resta ancora viva l’intensità di ciò che abbiamo condiviso. È stato un cammino di ritorno a sé stesse, passo dopo passo, in ascolto del corpo, del cuore e dell’anima. È solo l’inizio di un percorso, tuttavia è passo dopo passo che possiamo trasformare noi stesse tornando a identificarci nuovamente con la nostra Anima.
Tecniche e Strategie: Dal Caos alla Calma
La vita, a volte, può sembrare un caos senza fine: un susseguirsi di emozioni, pensieri caotici, preoccupazioni e tensioni che ci travolgono. In quei momenti, sembra impossibile ritrovare la pace ma la buona notizia è che esistono tecniche e strategie che possiamo applicare per riportare la calma, anche quando tutto intorno a noi sembra sfuggire al controllo.
11 Passi per guarire la tua bambina interiore
Ognuno di noi porta dentro una bambina interiore, quella parte profonda e preziosa di sé che custodisce le memorie, le gioie e le ferite dell’infanzia. Avvicinarsi a questa bambina e imparare a comunicare con lei è essenziale per guarire i suoi dolori. Voglio condividere con Te i passi per supportare la tua bambina interiore nel lasciar andare i pesi del passato e trovare la serenità.
Mini-Challenge di 3 giorni: Conosci gli Archetipi Mestruali e Risveglia il Tuo Potere_GIORNO 3
Benvenuta al terzo giorno della mini-challenge dedicata agli archetipi del ciclo mestruale! Continua ad esplorare come l'energia dei vari archetipi si manifestano in te durante ogni fase.
Mini-Challenge di 3 giorni: Conosci gli Archetipi Mestruali e Risveglia il Tuo Potere_GIORNO 2
Benvenuta al secondo giorno della mini-challenge dedicata agli archetipi del ciclo mestruale! Continua ad esplorare come l'energia dei vari archetipi si manifestano in te durante ogni fase.
Come Migliorare l’Autostima in 3 passi
Ti capita di sentirti insicura o di dubitare del tuo valore? Sei sopraffatta da critiche interne e dalla paura di non essere mai “abbastanza”? Non sei sola. L’autostima è una delle sfide più comuni per le donne, ma la buona notizia è che non è una qualità fissa o immutabile. Al contrario, si può sviluppare e rafforzare con impegno e alcune semplici abitudini quotidiane.
Identificare e Superare i Conflitti Interiori
Immagina la mente come un palcoscenico su cui si esibiscono una serie di attori emotivi, ognuno portatore di un ruolo e di un copione distinti. Quando questi attori - rappresentanti i nostri desideri, le nostre paure, e le nostre aspettative - entrano in conflitto, si creano dinamiche interne che si riflettono nel nostro stato emotivo e nel modo in cui percepiamo il mondo esterno.
Definire Obiettivi che Riflettono Veramente Chi Sei
Troppo spesso, ci troviamo a perseguire obiettivi imposti da esterni, smarrendo il senso di chi siamo nel caos delle aspettative altrui. Questa frustrazione può portare a una mancanza di soddisfazione e realizzazione personale. Ma c'è un modo diverso di avvicinarsi agli obiettivi, un modo che riflette la tua unicità e la tua autenticità.
Cambiamento e Crescita Personale: L'Arte di Abbracciare la Nuova Te Stessa
Il cambiamento e la crescita personale sono due aspetti fondamentali della vita che possono portare ad una migliore comprensione di se stessi e alla realizzazione del proprio potenziale. L'arte di abbracciare la nuova te stessa coinvolge un processo di autoesplorazione, autoaccettazione e auto-miglioramento.
Respirazione Sensuale: Potenzia l’Energia Sessuale
La chiave della respirazione sensuale è la consapevolezza. Invece di lasciarsi trasportare dal piacere in modo passivo, questa pratica invita a essere presenti e connessi con ogni sensazione e ogni respiro. È un'arte di lentezza, di ascolto e di profonda intimità con se stessi o con il partner.