Blog di Crescita Personale e Spirituale

CRESCITA PERSONALE e SPIRITUALE …un viaggio che si percorre giorno dopo giorno.

Benvenuta nel mio BLOG di Crescita Personale e Spirituale

Qui non troverai verità assolute né promesse di felicità immediata.


Quello che troverai è cammino. Vivo, autentico, a volte scomodo, a volte liberatorio.

Scrivo per te che, come me, sei in viaggio e che:

  • Ogni giorno scegli di essere presente, anche quando fa male.

  • Ogni giorno ti impegni a guardare dentro, a sciogliere i blocchi, a sentire fino in fondo le emozioni, sapendo che solo attraversandole puoi trasformarle.

  • Ogni giorno impari ad avere fiducia nella vita, anche quando non capisci la direzione.

  • Ogni giorno ti concedi la libertà di essere autentica, anche nelle tue fragilità.

  • Ogni giorno scegli di rialzarti, trasformando le cadute in nuove possibilità di rinascita.

Cerco di scrivere con sincerità e con tutto l’amore possibile, perché desidero condividere con te una verità che ho riconosciuto nel mio cammino:

Stare nel Qui e Ora, Restare nel dolore, senza fuggire e senza giudicare è la Via per la guarigione.
Ho imparato che è proprio lì, nello stare presente a ciò che fa male, che accade la trasformazione più profonda, quella alchemica che trasforma le ferite in forza, il buio in luce, le lacrime in rinascita.

Non sono arrivata... È non ho intenzione di fingere il contrario.

Sono in cammino, esattamente come te.

In questo spazio condivido ciò che ho vissuto, ciò che studio e ho studiato, ciò che sperimento ogni giorno , unendo corpo, mente e spirito attraverso tecniche energetiche, emozionali e spirituali nella speranza di ispirare anche Te, a continuare il Tuo Cammino di riscoperta.

È da questo mio Percorso che è nato anche il Metodo D.E.A. – Divieni Essenza Autentica, che supporta le donne a ritrovare sé stesse, con amore, verità e fiducia.

Se stai cercando un luogo dove sentirti accolta, vista, rispettata nei tuoi tempi e nelle tue emozioni oltre a spunti di riflessione, sei nel posto giusto.

Camminiamo insieme e…

Ricordati Chi Sei!

Ritrova il Tuo Valore: Una Meditazione Guidata per Aumentare l’Autostima
autostima, meditazioni e divinazione Rachele Bonaldo autostima, meditazioni e divinazione Rachele Bonaldo

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Ti sei mai ritrovata a dubitare di te stessa o a pensare di non essere abbastanza? Questi pensieri possono sabotare la tua autostima e allontanarti dalla versione più autentica e luminosa di te.

Ma c’è una soluzione: con strumenti come la meditazione guidata, puoi lavorare su di te e riscoprire il tuo valore personale.

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Come Integrare la Meditazione Guidata nella Tua Routine Mattutina

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Ogni mattina è un'opportunità unica per cominciare da capo, e la tua routine mattutina gioca un ruolo cruciale in questo processo. L'integrazione della meditazione guidata nella tua routine può portare una serie di benefici tangibili, tra cui la riduzione dello stress, un aumento della concentrazione, una mentalità positiva e una sensazione generale di benessere.

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Meditazione Guidata: Il Tuo Viaggio verso la Serenità Interiore

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I benefici della meditazione guidata sono numerosi e si estendono oltre il semplice rilassamento. Studi scientifici hanno dimostrato che questa pratica può migliorare la gestione dello stress, aumentare la concentrazione, favorire il sonno di qualità, e promuovere una maggiore tranquillità mentale.

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